Un/a Psicólog@ Deportiv@ te puede ayudar a alcanzar un rendimiento óptimo

Trabajar en compañía de un/a psicólog@ deportivo te ayudará a entrenar habilidades implicadas en el deporte; tales como concentración, atención, manejo de la ansiedad, entre otros. El dominio sobre estas áreas contribuirá a alcanzar un rendimiento óptimo.

Según Ríos, algunos de los principios que se debe seguir para alcanzar este estado, son:

1) Aumenta tu conciencia del estado emocional que se asocia con tu mejor actuación

2) Practica estimular estas sensaciones y actitudes tanto dentro, como fuera del campo atlético. Cuanto más lo estimules, más hábil será.

3) Aprovecha cada oportunidad en el entrenamiento al igual que en los juegos para aprender cómo activarse, pensar y concentrarse correctamente.

4) Responde positivamente a los problemas. Siéntete inspirado, determinado y goza solucionando problemas

5) Mejora tus destrezas de visualización, relajación muscular y actitudes positivas, esto ayudará a acelerar el proceso hacia la fortaleza mental

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