La concentración es vivir en el presente y es clave para una buena actuación

La importancia del estar "presente", en el aquí y ahora afecta el rendimiento. Si nuestros pensamientos están en errores cometidos en el pasado o ansiosos respecto al futuro y lo que podría llegar a suceder, no nos encontramos realmente en lo que estamos haciendo. Un deportista exitoso debe aprender a vivir en el presente

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